干货!关于奶粉14个小秘密,宝妈们快马住!

来源: 2018-11-27 09:00:00

对于母乳喂养还是奶粉喂养,一直都是人们争论不休的话题。

普遍来说,人们通常认为母乳喂养比较好。因为母乳可以把母亲体内的免疫机能带给孩子。所以,也有不少人认为,喝母乳的孩子比较不容易生病。

但是母乳喂养却成了很多新手妈妈产后抑郁的原因之一。

知乎上一位新手妈妈的阐述自己的经历,引起了大票的人共鸣。

“我出院后大概有两个多礼拜产后抑郁期,抑郁的主要原因大概就是喂养孩子了。从第一天开始,家人不断的问,有奶么?有奶么?有奶么?

孩子嘬半天可能只吃到一小口,然后家人就开始抱着孩子在我面前晃悠,说,哎哟,委屈宝宝了,饿坏了,妈妈没奶吃,宝宝饿了怎么办。

事实上新生儿头两天奶量非常小,基本上两口下肚就饱了。我临出院的时候才下奶,所以在医院的那三天每天都是被追着问,有奶么?或者躺着听各种妈妈没奶,娃儿饿着了,好可怜之类的,几近奔溃。

出院后有奶了,婆婆总认为奶不够吃,我说够,她说不够,然后继续抱着宝宝在我身边晃悠:娃儿没吃饱,娃儿可怜,妈妈奶不够吃。

最可怕的不仅如此,最可怕在于其他亲属来看我,问的第一句都是有奶吗,奶够吗?然后我都说有,够!后来我发现只要家里来了亲戚,我婆婆就在客厅跟他们说:她自己觉得奶够吃,我觉得不够。然后一大家子人,全都知道我奶不够吃了。

我整天满脑子都想的怎么证明我奶够吃。想的已经抑郁了都没想出办法。

再后来,奶真的多到宝宝咽不下去,边吃边吐,呛的不行。婆婆看到了终于不说奶不够了,因为她开始说我奶稀了。。

然后我身边又开始整天都环绕着,娃饿了?娃又饿了?娃是不是吃不饱啊?这么不经饿?奶太稀了,没营养。

我又再一次陷入无尽的痛苦中。每天都在想怎么证明我奶不稀。。”

确实,每一位妈妈都希望

自己能给孩子喂奶。

可是因为各种原因,

很多妈妈不得不选择奶粉喂养,

或者混合喂养。

可是,奶粉里也有许多玄机。

例如,娃娃奶粉是不是一定

要吃到3岁才能断奶,

娃娃是不是一吃奶粉就容易上火,等等。

小编在这里整理了

14个关于奶粉的小知识,

各位宝妈可以收藏起来,

避免下次被商家误导哟~!

01

奶粉一定要有特殊配方,不然容易上火?

答案当然是NO!

宝宝上不上火,和是不是有特殊配方的奶粉一点关系都没有。导致宝宝上火的原因,大部分是由于宝宝肠胃和消化功能尚未发育完全,体内毒素排出较慢,过剩营养物质难以消化造成积食引起上火。剩下的原因就是爸妈对奶粉操作不当的锅了。

这样的操作不当包括擅自增加奶粉的份量导致宝宝消化不良、便秘以及因营养堆积形成的上火现象,甚至有可能危及孩子生命。

奶粉储存不当,或者冲奶后宝宝不喝反复放凉加热等,如果刚好碰上抵抗力差的宝宝,受细菌侵蚀就有可能出现类似上火的情况。

02

如果宝宝和母乳拉肚子,就一定得还奶粉?

答案当然是不一定!

引起母乳腹泻的原因多,不要轻易断奶。

宝宝喝母乳腹泻主要有两类原因:

(1)生理性腹泻,宝宝对母乳乳糖不耐受,体内缺乏乳糖酶,导致腹泻;

(2)妈妈吃了含有过敏原的食物,自身没有把过敏原完全消化,这些过敏原进入母乳中,宝宝喝奶后不耐受腹泻。

如果是生理性腹泻,宝宝的生长发育没有异常,也没有哭闹、精神不好等不适,只是单纯大便次数多或者稀,可以不用处理,宝宝会渐渐适应母乳中的成分,随着辅食的添加会逐步好转。

如果是由妈妈饮食引起的腹泻,首先要做的是找出过敏原并停止食用,一个月之内母乳中的过敏原就会消失。

如果宝宝体重一直只减未增,还精神不佳,建议带孩子去医院排查,而不是擅自给宝宝断奶吃奶粉。

03

奶粉一定得喝到宝宝3岁才可以?

当然不需要。

其实,从一岁开始,宝宝就不用喝配方奶粉,可以直接喝鲜奶了。

宝宝 6 个月左右开始添加辅食,是让宝宝开始接触各类食物,在宝宝周岁之前,奶是主要的营养来源(母乳或者奶粉),所以我们需要重视每日的奶摄入量。

周岁之后,宝宝营养的主要来源是各种食物,奶只是其中的一部分。它们的营养是否全面均衡,取决于整个食谱。日常宝宝的奶量需求,并不一定要用奶粉来满足,可以是鲜奶,酸奶,奶酪等等。

04

奶粉味道越香越好?

答案:NO。

妈妈们购买奶粉,第一个动作恐怕就是打开包装闻奶粉的味道了。有些商家为了让奶粉增加“乳香味”,会在奶粉中添加一些香精香料,使奶粉有香味、口感好。

宝宝吃了含香精香料的奶粉后易形成依赖性,转用不含香精香料的奶粉后就表现出不爱喝或者不喝,导致孩子长大后容易出现不同程度的偏食、挑食甚至肥胖。

所以香气扑鼻的奶粉,尤其是一段奶粉,千万别选给孩子喝。

05

奶粉颜色越黄越好?

答案:NO。

很多爸妈认为挑选奶粉要挑“看上去有点黄的”,认为“奶粉越黄,说明奶的含量越是充足”。这种想法是不正确的。有些奶粉之所以黄色,有可能是因为在奶粉中加入了天然的色素,所以看上去也会比较黄。

06

宝宝挑食,多喝奶粉来补营养?

不建议,治标不治本。

很多宝宝在添加辅食后,都或多或少会挑食。

要知道每个宝宝挑食的食物都不一样,所缺的营养也不一样,而奶粉里的营养是固定的,试图用奶粉来「补」,最后可能是: 在「补充」了不足的营养成分的同时,也会造成某些营养成分过剩,依旧没法达到「全面均衡」。

 更多的时候,有了对奶粉的指望,家长和宝宝都会产生依赖,愈发无力纠正宝宝挑食的现状。

奶粉看似能解燃眉之急,但从长远来看解决不了问题。如果能培养宝宝良好的饮食习惯,完全用不着用奶粉补。

07

宝宝喝奶粉必须按照月龄选择段数吗?

没那么严格。

奶粉营销中所谓的「不同段数奶粉」的营养组成,是为了满足不同年龄婴幼儿生长发育需要,但分段的年龄界限实际上没有太多的科学依据,只是各家奶粉商按照自己的理解设计出来的。

选择奶粉的段数可以这样:

1. 6 个月以下的宝宝喝 1 段的奶粉;

2. 6 个月以上的宝宝,喝对应段数或更低段的奶粉;

3. 1 岁以后的宝宝可以直接喝鲜奶(或奶粉)。

08

宝宝湿疹不断必须喝「防过敏奶粉」?

不一定。

所谓的「防过敏奶粉」,主要有两种:乳蛋白部分水解配方奶粉,以及乳蛋白深度水解配方奶粉或氨基酸奶粉。

以下是《特殊医学用途婴儿配方食品通则》附录中列举的产品类别和使用的特殊医学状况说明:

这些「防过敏奶粉」确实可以预防或治疗过敏,但仅仅是针对宝宝对乳蛋白的过敏。

引起宝宝湿疹的原因很多,需要排查过敏原因,而不是盲目相信广告宣传语去给宝宝尝试。吃奶粉的宝宝过敏,如果确认是牛奶蛋白过敏,可以考虑换成「防过敏奶粉」;吃母乳的宝宝过敏,首先要找出让宝宝过敏的食物,妈妈避免摄入,而不是一股脑儿就决定停掉母乳(和腹泻情况一致)。

不管是哪一种「防过敏奶粉」,都属于特殊配方奶粉,具有医学用途,所以在使用前一定要咨询医生。

09

羊奶粉比牛奶粉更有营养?

不靠谱。

羊奶跟牛奶在某些成分上有一定差异,但这些差异都构不成「更有营养」。而制作成婴儿奶粉之后,成分都经过了调整,对于满足婴儿的营养需求更没有实质性的差异。

而在欧洲,甚至还没有批准用羊奶蛋白来制作婴儿奶粉。

10

一分价钱一分货,只买贵的?

不一定。

奶粉选购总是让家长们迷茫,有人说进口奶粉好,有人就说国产奶粉好,当不知道到底什么好的时候,就容易陷入“一分价钱一分货,只买贵的”的误区里。

其实,不论是贵的还是便宜的奶粉,它们所含的营养成分都差不多,很多时候价格和质量不成正比。“只买对的,不买贵的”应该是父母们选购奶粉的原则之一。父母在给宝宝选购奶粉的时候要仔细阅读配方成分表,选择最适合的奶粉给宝宝吃。

11

海淘奶粉一定比国产奶粉好?

并不是。

从营养角度说,各国的奶粉标准大同小异,只要符合标准,都可以满足婴儿的营养需求。其实上面的问题“只买贵的”

从安全角度说,人们只是「相信」国外奶粉而不信任国产奶粉。现在国产奶粉的工艺、设备和监管力度都世界领先,检测结果完全不比进口奶粉差,但消费者的「信心」不是通过检测数据就可以建立的。

如果要买进口奶粉,合法进口的产品也可以放心购买。而所谓的「海淘奶粉」,因为物流和渠道存在着相当大的不确定性,其实是风险最高的。

12

吃奶粉的宝宝不用补维生素 D?

不一定,具体看奶粉 VD 含量和宝宝摄入量是否满足所需。

2 岁以内的婴幼儿建议每日补充 400 IU 的 VD,VD 也是奶粉的营养配方之一,而每个品牌的 奶粉 VD 含量是不一样的。

家长可以根据奶粉背后的含量表算下宝宝需要喝多少奶量,如果足够就不用

额外补 VD,如果不足的话,再酌情补充 VD 滴剂。

13

配方奶粉和牛奶哪个好?

有的妈妈也许会想,配方奶是根据特定年龄段宝宝的营养需求科学配制的,是不是比牛奶营养更丰富?不见得。

我们之所以喝奶,主要是为了补充蛋白质、脂肪和钙。牛奶和配方奶粉中蛋白质的区别在于,前者中大部分是酪蛋白,后者中乳清蛋白占主要比例。

二者的营养无差,只是在易消化程度上有所差别,酪蛋白分子大,消化起来慢一些。但是1岁后的宝宝已经尝试过很多食物,消化能力也有大幅提高,完全可以吸收牛奶中的蛋白质。

纯牛奶的配料只有生牛乳一项,配方奶粉的配方中,多有添加葡萄糖、香精等。而宝宝摄入太多的糖分,对身体肯定是不好的。

有的妈妈又要提问了,奶粉中含有丰富的微量元素啊,这点比牛奶强多了。确实如此,但是宝宝不见得就缺这些微量元素。1岁后的宝宝已经能从均衡的饮食中摄取各种营养素,饭菜也是他重要的营养来源。

但是毕竟每个宝宝的情况不一样,适合的奶也不一样,如何选择,妈妈们要根据宝宝吃辅食的情况、消化系统、对牛奶的接受度、是否过敏、奶源以及家庭的经济情况等多方面来综合考量,并灵活调整。

14

喝了牛奶以后还要喝母乳或奶粉吗?

首先,牛奶和母乳、配方奶粉并不是相互排斥的关系,可以互补。

1岁后的宝宝在喝母乳或配方奶的同时,也可以适量添加牛奶(前提是不过敏),并不是必须二选一。

其次,要不要继续喝母乳或奶粉,关键点不在于是否添加了牛奶。而是取决于一日三餐的饭菜种类是否足够丰富,能否满足宝宝的营养需求。

1岁前的婴儿之所以要喝奶粉,是因为他们无法只靠吃饭菜来获取营养。而1岁以后,宝宝的辅食添加量逐步增加,他们的消化能力也越来越好,吃的饭菜越来越多,营养均衡的饭菜逐渐成为宝宝主要的营养来源。

如果妈妈给宝宝提供的三餐,食材能够合理搭配,营养均衡,肉、蛋、奶、蔬果、米面换着吃。宝宝吃饭情况良好,那么他从三餐中就能获取生长发育所需要的营养了。此时,牛奶或配方奶粉渐渐处于相对次要的营养来源。至于母乳,何时断奶,则由妈妈自己决定。

如果妈妈继续给1岁后宝宝选择相应月龄的配方奶粉,也是可以的。只是1岁后的宝宝多了一个选择——牛奶。

另外,还需要提醒妈妈们一点,

转奶需要一个适应的过程,

并不是瞬间切换。

妈妈们给宝宝添加纯牛奶,

记得要和辅食一样,

少量的慢慢尝试,

观察宝宝是否存在过敏、腹泻等症状。

若无,再逐渐加量。

愿天下宝宝都能身体健康,快乐成长。